Wat is
Een cliënt kwam vanmorgen binnen en ze zei: iedereen op straat, t.v., radio hoor ik mensen steeds zeggen: je moet uit je comfortzone komen. Wáár hebben ze het over?
Ik legde haar uit het dát is, wat zij bij mij komt doen (ondersteuning vragen) dat dát uit de comfortzone treden is. Met grote ogen keek ze me aan en ze zei: zo voelt het niet ......... meer!
We moesten beiden lachen, want we wisten alle twee natuurlijk hoe ze binnen kwam enkele weken terug.
Om bij het begin te beginnen:
als je in je comfortzone zit, dan voelt wat je doet comfortabel/veilig voor je aan, zeg dat het voelt als routine. Als een oude jas die je past. Dus elke keer weer doe je hetzelfde in een situatie. Het is bekend, veilig en op den duur
automatisch en gemakkelijk voor je. Er komt geen of slechts weinig stress bij om de hoek.
