Tips "veranderen"
“Zo ben ik nu eenmaal”
Vergroot je bewustwording om een positieve wending in je leven te maken.
Veel mensen worstelen (eindeloos) met hun eigen probleem. Ze geloven dat ze in staat zijn met hun ratio/verstand hun probleem op te kunnen lossen.
“Zo ben ik nu eenmaal”
“Ik kan niet veranderen”.
Ik trek in de praktijk alle laatjes open als een cliënt me dit zegt. Ik nodig ze uit om de oplossing te zoeken in die laatjes met spullen. Ligt ie erin?
De reacties zijn heerlijk. Ze kijken me aan alsof ze ineens doorhebben dat er geen oplossing te vinden is in “buiten” dingen. De oplossing zit van in je lijf, in je stilte.
TIPS:
- Denk positief
- Neem een vaste tijd per dag om de stilte op te zoeken in jezelf
- Wees reëel en begin met 5 minuten per keer in plaats van meteen een half uur
- Heb geen verwachtingen dat er iets moet gebeuren
- Wees je bewust van alles wát er gebeurt in je lijf, buiten je lijf, in de natuur (hoe klein dan ook)
- Wees mild voor jezelf (lief, zacht)
- Zeg vaker: NU even niet
- Stel je grenzen duidelijk en vooral vroeg genoeg
- Neem je eigen besluiten
- Neem je besluiten met je hart
- Ga dinsdagavond jezelf opladen in de volle maan.
- Blijf het proberen! Suc6
Oefening:
Stel je voor dat je je hart kunt wassen in warm water! Probeer het eens!
Wat doet dat met je?
