Genoeg zelfliefde?
Zelfliefde: “Liefde tot jezelf, liefde voor je eigen persoon, sterke genegenheid om eigenbelangen, eigen voordeel en eigen welzijn na te streven op een liefdevolle manier”!
Kun je daar ooit genoeg van hebben, zelfliefde?
Als ik om me heen kijk en in de praktijk kijk, dan mag het best een onsje meer zijn bij velen. Als het ter sprake komt in de praktijk, dan krijg ik vaak het antwoord: ja,
maar dat is zo egoïstisch. Nee, lieve mensen, het is een hele gezonde gewoonte om goed voor jezelf te zorgen. In het nemen van je rust, ontspanning en goed
voor jezelf opkomen. Dit alles natuurlijk wel op een liefdevolle manier.
Mensen die dit zichzelf moeilijker kunnen geven, hebben vaak een andere lichaamshouding, een lager zelfbeeld en houden daarbij te veel rekening met anderen. Vaak zijn deze mensen gevoelig, perfectionistisch, richten ze zich te weinig op hun eigen behoeften en erkennen ze hun eigen gevoelsleven niet of niet voldoende.
Dit samen is een geweldige cocktail om niet goed voor jezelf te zorgen.
Hoe ontstaat zoiets? Vaak is het zaadje gepoot in de jeugd. Natuurlijk is dit bij iedereen anders, echter wat ik geregeld zie is dat deze mensen:
1) te veel aanvoelen van de ander
2) te veel verantwoording hebben/krijgen op té jonge leeftijd
3) te veel zien op té jonge leeftijd
4) conflictvermijdend zijn.
Kortom: ze slaan alles op want toen ze wel eens voor zichzelf op durfden te komen als klein kind, kon de omgeving soms heftig reageren daarop. Het gevolg
is, dat je jezelf aanpast, want die strijd, ruzie, pijn en verdriet die wil je niet meer voelen. Dat is te heftig en zo verwordt je op den duur tot een aangepaste versie van jezelf. Vaak is de eigenliefde dan ook aangepast tot het minimum.
Hoe ga jij of wij samen ervoor zorgen dat jij die zelfliefde gaat terugwinnen? Hoe stap jij uit die gegraven valkuil, zodat jij weer voor jezelf op kunt komen in
liefde?
Lees de tips
