Wat is uitstelgedrag
Wát is uitstelgedrag eigenlijk?
Wat is het vooral NIET: de hele dag in bed of op de bank liggen, omdat je een lui persoon bent.
Nee, je kan zelfs actief zijn of overactief zijn. Je doet dan veel, echter NIET dat wat je dient te doen. Niet dat wat er afgesproken is….je stelt het uit. Dat
uitstellen veroorzaakt weer schuldgevoel en dan is de circle rond: je doet niets meer.
Verder kan faalangst of perfectionisme een oorzaak zijn van uitstelgedrag. Het moet allemaal en het moet zó en zó. Het is zoveel wat je dan moet, dat er dan niets
meer uit je vingers komt. Dat is uitstelgedrag.
Gebrek aan overzicht kan ook een oorzaak zijn.
Je hebt geen structuur of er is geen orde in je hoofd, huis of op je werkplek. Dus overal is het een chaos. Dan wordt je hierdoor overdonderd door alles wat er moet gebeuren. Moet, moet en moet.
Met als gevolg 0,0 activiteit.
Wat is uitstelgedraag voor jou?
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
