Tips voor alledag
Tips die een groot verschil kunnen maken om de alledaagse patronen te doorbreken:
1. Sta eens wat eerder op iedere morgen. Doe het wat rustiger aan, mediteer of probeer 10-15 minuten de komende dag te overdenken.
2. Neem de tijd om te ontbijten in alle rust, dat scheelt enorm in gejaagdheid! Een rustiger begin van de dag.
3. Probeer niet elke situatie te controleren en verzet je niet tegen verandering. Verandering is heel normaal. NIETS blijft hetzelfde, kijk om je heen!
4. Verveel jij je ook zo in de file, op weg naar je werk?
Gebruik je MP3 speler voor een audioboek? Er zijn duizenden boeken op audio formaat beschikbaar. Dit voorkomt stress en is meteen leerzaam.
5. Probeer je omgeving in je op te nemen en kijk naar de kleinste details. Het zal je verbazen wat je allemaal ineens ziet.
Grote kans dat een klein zingend vogeltje meer indruk maakt op jou, dan dat kantoorgebouw van 10 verdiepingen.
GOUDEN TIP:
Weet je nog wat er gisteravond op TV was?
Waarschijnlijk niet echt...... Probeer eens wat minder TV te kijken en het zal je verbazen hoeveel vrije tijd je eigenlijk hebt. Tijd die je kunt gebruiken om door te brengen met je familie, vrienden, een boek te lezen, een favoriete hobby. Of misschien eindelijk die ene cursus eens volgen die je altijd al had willen doen?
Leef om te leven en leef wat jij de moeite waard vindt.
Veel plezier.
