Coaching De Levensbron

Hoe ontstaat piekeren?

Dat is meestal een gebeurtenis …. Hoe groot of klein ook.

Je hebt/krijgt een probleem en je zoekt hier een oplossing voor maar weet niet welke.

Je wil een antwoord op een vraag, waar geen antwoord op te vinden is.

Er overkomt je een vreselijke gebeurtenis die werkelijkheid is geworden en die jij absoluut niet kunt begrijpen.

Die gebeurtenis daar komen gedachten over. Die gedachten zorgen voor een gevoel bij je, dat gevoel verandert je gedrag en dan zijn er de gevolgen!

Dit gebeurt allemaal automatisch en snel, zonder dat je het je vaak bewust bent zit je in deze spiraal naar beneden.

Hoe is dat bij jou?