Vermoeid of lui?
Wat is lui en wat is moe? Ken jij het verschil?
Dat je niet vooruit te branden bent. Ken je dat gevoel?
Ben je dan lui of ben je dan moe?
Het kan beide.
Moe is als je lichaam moe is, je voelt dat zelf het beste. Moe, zwaar, loodzwaar.
Ik hoor mensen geregeld roepen: Ik ben zo moe! Dan kan het een gewoonte geworden zijn om te zeggen. OF er is werkelijk iets aan de hand! Be careful.
Wees ook bewust van datgene wat je roept. Je krijgt terug wat je uitzendt is mijn filosofie. Positief en negatief ... Probeer het eens uit en blijf roepen: ik ben energiek! Vol energie! wat gebeurt er?
Voel wat je lijf ECHT te zeggen heeft.
Je lijf kan moe zijn van bijvoorbeeld hard sporten, werken (fysiek of hoofdwerk) EN zelfs van het vele piekeren dat je de hele dag door doet.
Sommige mensen piekeren ook ’s nachts nog, ze kunnen dit niet doorbreken en slapen niet of nauwelijks. Je lichaam is dan ’s morgens total loss van moeheid.
Raar? Nee, totaal niet.
Ik heb al verschillende keren verteld, dat alles energie is. Alles wat er is en alles wat beweegt, alles wat gedacht wordt.
Je hebt één pot energie en hoe jij die leeg maakt is aan jou.
Weet wel, dat piekeren daarentegen energie vreet. Zeker als je er ook nog slecht door slaapt, dan is die pot zó leeg!
Kun je niet meer echt bijtanken en zijn er geen psychische oorzaken te onderkennen, dan is het verstandig om naar de huisarts te gaan.
Ben je chronisch moe, dan is het zeker tijd om naar de huisarts te gaan voor verder onderzoek.
Wat als je lui bent?
Als je lui bent, dan heb je vaak nergens zin in.
Dan wil je niks anders dan hangen en roepen dat je "nergens" zin in hebt.
Echter als je maar lang genoeg op die bank hangt, kun je daar zeker wel moe van worden. (Ook depressief).
Ha, ha, hoor ik je al roepen, maar het kan zeker wel! Met alle negatieve gevolgen van dien.
Moe is moe en leg je lichaam te rusten, dat is het enige wat helpt bij moeheid door fysieke inspanning.
Laat je gedachten niet je rust ontnemen. Onderzoek waarom je het daar zo druk mee hebt.
Ga er iets aan doen als dat nodig is en laat het je zeker niet slopen tot een burnout!
Luister naar je lichaam wat het echt te zeggen heeft en onderneem iets indien nodig!
Huisarts, coach of iets wat helpt voor jou!
Lui mag op z'n tijd ... tot op bepaalde hoogte. Lees hierna de negatieve gevolgen van te lang lui zijn en blijven!
Ook hier geldt: kom in actie indien nodig!
Die actie kan bijvoorbeeld zijn:
letterlijk fysiek in beweging komen, een coach zoeken, naar de huisarts gaan ..... in elk geval in de benen ehhh ... in de telefoon om een afspraak te maken.
DOE IETS wat jou verder helpt.
