Coaching De Levensbron

voor persoonlijke groei en vitaliteit

Burnout

Burn out ..... een veel voorkomend symptoom vandaag de dag! 


Veel dertigers in mijn praktijk kampen met burnout problematiek. 


Burnout komt niet ineens om de hoek zetten. Het is iets wat al langer sluimert en vaak begint het met tijd te kort komen om je werk te doen.

Te veel werk, te weinig tijd, dan maar meer uren gaan maken. Je gedrag, je humeur verandert en soms zijn er enkel nog die vervelende stemmingswisselingen. Je vliegt van hot naar her en nooit is iets af. Nooit is het genoeg. Nooit is het goed…… 


Burnout komt niet enkel door te veel en te hard werken, de thuissituatie telt hierin ook mee.

Hoe is het voor jou als je alle ballen hoog “moet” houden?

Lukt dit?

Hoe lang al?

Hoe lang houd je dit nog vol?

Wil je dit nog volhouden?

EN

Welk cijfer zou jij jezelf geven op een schaal van 1 tot 10 als je zou moeten aangeven hoe gelukkig je bent in je werk?

En welk cijfer zou jij jezelf geven op een schaal van 1 tot 10 als je zou moeten aangeven hoe gelukkig je bent in je relatie?   


Als je nu eens goed naar dat cijfer kijkt, wat vind je daar dan van?

Is dit het hoogst haalbare of zie je ruimte voor verbetering?

Durf je eerlijk te kijken naar jezelf?

Durf jij dit onder ogen te zien?

 

Wil je hier samen met mij naar kijken? Samen nieuwsgierig naar de oorzaak en de omslag maken? 


Laat het me gerust weten Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.    

  

   jet bij Carin met boek overdracht

 verder 4

 

 luisterkindlogo

 Journey logo

 

K
Hij wil wel elke dag naar je toe. Het is zo fijn dat hij bij jou komt en zo opknapt Henriette ik dank je daarvoor. Ik dank je voor het feit dat je b...
zaterdag 24 december 2016