Coaching De Levensbron

voor persoonlijke groei en vitaliteit

Sensitief en beweging

Ook al komt de herfst eraan: kou, regen, wind, het is zo belangrijk voor sensitieve mensen, hsp-ers, om in beweging te blijven en het liefst buiten!

Hoog gevoelige kinderen/volwassenen ervaren keer op keer dat het fijn is om buiten in de natuur te zijn. 

Ze voelen zich  dan verbonden met de natuur en voelen zich dan vrij. Vrij om te doen waar ze behoefte aan hebben, vrij om te doen wat binnenshuis niet kan. Je ruikt de natuur, je voelt de lucht en dan komt er een gevoel. 

Meestal zal hen daar een gevoel van rust overspoelen EN dat heet: ontspanning! 

Het gevoel van er mogen zijn zoals je bent, zichzelf mogen zijn, is meestal het onderliggende gevoel.  

 

Stress en spanning vloeien weg uit het lichaam, hoofd en geest.

Sommigen sensitieve mensen kunnen dit letterlijk voelen.

Zeker als het zintuig open staat voor "voelen". Ze kunnen vaak echt letterlijk die ruimte, vrijheid, lucht voelen en ze ontspannen meteen in de buitenlucht.  

 

Als hsp-ers kun je ook andere zintuigen gebruiken, zoals: horen, proeven, ruiken of zien.  

Elke hsp-er heeft zijn/haar eigen kwaliteiten om in te zetten om tot ontspanning te komen.

(Net zoals ze in te zetten zijn om tot overprikkeling te komen) ? 

  

Na een wandeling buiten zullen hsp-ers merken dat ze weer een stuk meer opgeladen en verfrist zijn.

 

Dat maakt dat ze weer ruimte hebben gemaakt voor zichzelf. Ontladen zijn .....van alle prikkels. 

Daarnaast kunnen ze dan weer met nieuwe ogen naar alles kijken (een frisse vernieuwde blik).

 

Ruimte maken is jezelf opladen in alle rust.

Dat brengt je eigen innerlijke wijsheid en intuïtie weer naar boven en je “weet” dan gewoon wat je “moet” doen als er keuzes gemaakt dienen te worden.

De natuur geeft je kracht op het moment dat je even doodmoe bent van alle prikkels.

 

Dus lieve mensen zoek de kracht van de natuur op dat gun ik je!  

 

 

  

   jet bij Carin met boek overdracht

 verder 4

 

 luisterkindlogo

 Journey logo

 

Lizette
Na 22 jaar hulp in het reguliere circuit, ben ik eindelijk na enkele Helende Reizen van mijn eetstoornissen af. Bedankt lieve vrouw.
zaterdag 08 augustus 2020