Coaching De Levensbron

voor persoonlijke groei en vitaliteit

Hoog sensitief en overprikkeld

Deze vraag krijg ik voortdurend van ouders van hoog sensitieve kinderen: WAT kan ik dan doen als mijn kind overprikkeld is?

Enkele tips: 

 

1. Zelf rust inbouwen voor jou en je kind. Jij bepaalt!! (Stop zelf ook met rennen en vliegen.

    Plan niet te veel, ook al zijn het leuke dingen).

2. Wees vooral duidelijk in wat je zegt en “ja is “ja” en “nee is nee”. 

    Wees daarin consequent (ook je partner)!

3. Creëer rust door na een drukke dag extra rust in te bouwen.

4. Blaas stoom af.

    Soms moet je in beweging komen om je hoofd en ’t hoofd van je kind weer leeg te maken.

    De natuur is altijd de beste optie.

5. Vraag wat je kind nodig heeft en dat weten zij heel goed aan te geven

   (geen materiële dingen hé ?)

    Je kind hoeft echt nog niet alles zelf te doen, doe het vooral samen en kies waar jij je kind bij helpt

    en waar je het vrij laat om zelf te oefenen.

6. Beperk keuzes:

    Twee dingen is echt meer dan genoeg, rood of blauw t-shirt vandaag, pindakaas of stroop etc.

    Laat ze niet zelf voor de kast gaan staan en kiezen, dan raken ze de draad kwijt. 

 

Volgende keer weer meer tips, want dat is mijn keuze ?  om jou niet te over-voeren!    

  

   jet bij Carin met boek overdracht

 verder 4

 

 luisterkindlogo

 Journey logo

 

Jolande N.
Henriette laat je stap voor stap ervaren hoe je je leven weer in eigen hand kunt nemen. Je leert jezelf beter kennen, wordt milder voor jezelf en kunt...
zondag 15 april 2018