Hoog sensitief een last of kwaliteit
‘Wat zijn nu de signalen van overprikkeling bij hoog gevoeligheid waar ik op moet letten?’
Deze vraag krijg ik zo vaak van volwassenen (en ook voor hun kinderen).
Ik zal enkele signalen opnoemen (makkelijk voor de vakantie ?)
Een overvol hoofd, piekeren, negatieve overtuigingen, te heftige emoties, te veel (scherpe) meningen, altijd maar moe, futloos, te snel afgeleid, te perfectionistisch, te veel stress in je leven, chaos, irritaties, ruzies, labiliteit, agressief gedrag, angsten. Ehuh, misschien heb je zelf nog een aanvulling? Ieder hoog gevoelig persoon is anders, is uniek, zeker ook in zijn gevoeligheid.
Het is zó, dat overprikkeling op alle levensvlakken een grote impact heeft. Als het die impact heeft, is het niet best, want dan heeft dit té veel invloed op je leven. Je ervaart hoog gevoeligheid dan als een last en gedoe waar je niet blij van wordt……. En dat is jammer.
Zelf heb ik inmiddels geleerd dat hoog sensitief zijn geen last of gedoe meer geeft ?? en heb ik er zelfs voordelen van:
- Ik raak niet (meer) overstuur van dingen die gebeuren
- Ik vermijd dingen die te heftig of te grof voor me zijn
(o.a. het journaal met alle ellende, grote groepen mensen, concerten in de open lucht etc.)
- Ik ervaar mijn emoties met een begin en een eind (emoties mogen er zijn, maar ze overheersen mij niet)
- Ik weet waar mijn grenzen zijn
- Ik weet waar ik van oplaad
- Ik kan aanvoelen of het klikt tussen mij en een ander (belangrijk bij nieuwe klanten: wil ik met ze werken of toch niet?)
- Ik weet waar de beste plek is als ik ergens naar toe ga en niet in de drukte wil staan
- Ik beland vaak bij/naast mensen die open staan voor een mooi gesprek
- Ik kan mijn lijf goed aanvoelen in wat er nodig is
- Ik kan me goed inleven in de ander; empathisch (soms wil ik dit niet ?)
- Ik kan neutraal luisteren
- Ik kan invoelen waar iemand zit met zijn gevoelens, emoties of klachten
- Ik kan me goed focussen (als ik voor een intentie ga)
- Ik heb snel inzicht en overzie het grotere geheel
- Ik ben creatief met gedachten, ideeën, oplossingen
- Ik ‘weet’ wat er komen gaat
- Ik hoef me NIET te vergelijken met een ander,
- Ik ben niet afhankelijk van wat of wie dan ook
- Ik kan intens genieten van natuur, gevoelsmatige dingen die me raken, van kleine dingen om me heen, van een glimlach van
een ander, van een goed gesprek, van …….
En dan ben ik enorm dankbaar en tevreden met wie en wat ik ben! Ik ben!
Wil jij hier ook meer van?
OF wil jij volledig gebruik kunnen maken van al jouw talenten en kwaliteiten als high sensitive person/ hoog gevoelig persoon/hsp-er?
Dan kun je een afspraak met me maken via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
