Hoe ga ik fit de zomer in?
Wat kan ik doen om me fit te voelen? dat is een vraag die ik geregeld in de praktijk hoor.
Mijn vraag is dan:
a) Hoe fit voel jij je nu?
b) Wat betekent dat voor je in het dagelijks leven?
Fit zijn betekent voor mij het volgende:
Als ik vol energie ben, dan voel ik mij fit. Ik ben dan vaak al voor de wekker afloopt mijn bed uit en heb zin in de dag die komt.
Ik heb zin om dingen aan te pakken, te werken of om in beweging te zijn. Vooral om dingen te doen die bij mij passen, want dat is mijn intentie voor de dag.
Na de sessies in de praktijk vind ik het heerlijk om een flinke ronde te fietsen. Ik knap daar enorm van op, oftewel, ik laad daarvan op en blijf daardoor in mijn energie.
De meeste klanten die deze vraag aan mij stellen, zitten vaak heel anders in hun vel. Zij staan ’s morgens moe op, of zelfs met tegenzin. Meestal laten ze de wekker een paar keer aflopen, voordat zij zich uit bed hijsen.
Of ze worden wakker en denken: ‘er moet vandaag zoveel gebeuren.’ Het hieraan denken maakt al dat ze moe worden.
Het voelt dan alsof ze ‘geleefd worden’ door al die dingen die ze moeten.
Of ze denken dat ze het niet aan kunnen omdat ze te moe zijn. Of geen zin hebben, of ….
Misschien herken je hier iets van?
Zo ja, dan is het tijd om dingen anders te gaan doen. Om bewust te worden!
Het bewust worden van het feit dat je ‘het’ anders wilt gaan doen, is de eerste ingang tot Bewustwording.
Hoe bewust en fit ben jij?
