Hsp en alle mogelijkheden
Zoals ik al vaker heb geschreven en gezegd: een hoog gevoelig kind beleeft alles intenser.
Emoties, geuren, kleuren, geluiden en smaken.
Om dit te verwerken hebben ze meer tijd nodig (dit geldt overigens ook voor volwassenen)!
Nu de scholen weer begonnen zijn, ligt overprikkeling weer enorm op de loer. Voor ouder en kind! Wees alert hierop en reageer er 'zacht' op.
Waar kun je nu op letten als ouder:
• Let op dat je kind zichzelf niet voortdurend aanpast op school, thuis, bij vriendjes.
Dat is wegcijferen van zichzelf en dat is niet oké.
• Door alle prikkels die op je kind (en jou) afkomen, is het aan jou als ouder om de grenzen
goed te bewaken. Op tijd leren, spelen, in rust, ontspannen, naar bed, eten en drinken.
Als je kind uit school komt, zorg dat er rust in huis is, zodat het kind zich terug kan trekken
voor een tijdje .. voordat je hem of haar overvraagt met bijvoorbeeld:
‘hoe was het’, ‘ging alles goed’, ‘heb je nog ..‘ etc.
Het helpt als er een zacht rustig muziekje is, een warm drankje met iets lekkers, een kleurboek etc.
• Je kind kan uit het lood geslagen zijn als het te veel ‘verwacht’ van zichzelf of van een ander.
Of als jij als ouder te veel van je kind verwacht (verwachtingen daar wordt niemand blij van)!
Praat hier met elkaar over en laat verwachtingen gaan, net zoals de wolken aan de lucht.
• Praat met je kind op een rustige plek, op een rustig moment:
wat voel je, wat merk je op, dan zul je horen dat je kind veel van jouw emoties
EN van de emoties van anderen voelt, zoals onrust, verdriet, boosheid en dergelijke.
Je kind voelt alles perfect aan en kan het soms ook al jong met diepe intensie verwoorden.
Hier is wel aandacht, tijd en liefde voor nodig om deze gesprekken aan te kunnen gaan.
• Ga met je kind veel naar buiten, de natuur in. Daar komt een hooggevoelig kind tot rust (en jij ook) ?
Veel plezier met al die mooie extra kwaliteiten van een hooggevoelig persoon.
