ANTI stress tips voor goede feestdagen
Wat kun je doen om de stress rondom de kerstdagen wat betreft boodschappen doen, koken, eten te verminderen:
- Doe boodschappen in jouw tijd, als het minder druk is!
Doe ze niet op het laatst als de mensen met de benen buiten de winkel hangen en jij volledig in de stress zit
of ‘dat en dat’ nog verkrijgbaar is. Dát geeft pas stress!
- Als je een diner geeft met kerst, kook dan eerst de gerechten zelf en proef ze, probeer ze uit.
Dan weet je hoe het smaakt of dat er nog iets bijgevoegd/veranderd moet worden.
- Volg je hart in dat wat je wilt doen: spelletjes, lezen, film kijken, wandelen, bank hangen …..
- Dan de kleding: is er een dresscode? Weet je dat al lang van te voren?
Zorg dan dat je op tijd heerlijk ontspannen gaat winkelen.
Geniet daarvan en neem vooral tijd hiervoor. Maak het jezelf leuk!
Trek kleding aan die bij jou past en die lekker zit.
Het is ook jouw feest. Nodig vooral mensen uit waar jij je goed bij voelt.
Is het niet anders en "moet" je echt naar iemand toe waar jij je niet goed bij voelt, neem je dan voor hoe lang je gaat, of je koffie gaat drinken of toch blijft eten. Plan deze dingen en maak afspraken met jezelf en eventueel met je partner/gezin.
Het is ook jouw feest!
Een goede voorbereiding en vooral je ‘verwachtingen’ bijstellen, zorgen ervoor dat de decembermaand op een leuke manier en minder stressvol kan verlopen.
Ik wens jullie een goede voorbereidingstijd en vooral veel fun!
