Rouwen en bestaanszekerheden
Die Cora neemt en neemt. Brrrr .....
Het gaat om mensen die overlijden, over banen, over bestaanszekerheden en over vrijheid die ontnomen wordt.
Dit alles kan diepe rouw veroorzaken. Eenzame rouw. Uitgestelde rouw.
Zeker wat betreft het eenzame sterven van een geliefde. En dan niet echt afscheid mogen nemen, met slechts een paar mensen afscheid mogen nemen. Brrr hoe eenzaam.
Hoe kun jij je staande houden zonder een fysieke arm om je heen?
Wie neemt je in de armen om te troosten, niemand (officieel), want het mag niet.
Welke gevolgen heeft dat voor je? Nu en over een jaar, 2 jaar ....
Enkele tips die misschien helpen:
1) Praat over je pijn en verlies
2) Durf hulp te vragen aan gezin, familie, vrienden, buren, zo nodig een rouwcoach
3) Laat je emoties stromen zoveel als jij nodig hebt (ook je zorgen en angsten)
4) Geef het rouwproces liefde, tijd en aandacht
5) Houd je ritme in je dag en nacht en neem je nachtrust van minimaal 7 uren
6) Eet je ontbijt, lunch en diner óók al is het minder dan anders
7) Drink genoeg dat vraagt je lichaam en dan kan het verdriet beter stromen letterlijk en figuurlijk
8) Kleed jezelf elke dag aan en verzorg je lichaam
9) Maak nieuwe rituelen met betrekking tot de overledene
10)Wees geduldig met jezelf.
Dikke knuffel van mij
Je kan me altijd bereiken via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 06-10059297
