HSP Hooggevoelig en piekeren
Als je veel aan je hoofd hebt, is ‘t lastig om even nergens aan te denken en je hoofd tot rust te brengen.
Als mens verwerk je enorm veel prikkels gedurende de dag.
Ben je HSP-er ... dan verwerk je nog meer prikkels dan de gemiddelde mens. Dat weet je inmiddels al wel, toch?
Je hebt dan overdag meer rustmomenten nodig, om je prikkels die je binnen krijgt, te kunnen verwerken.
EN
a l s je hier niet de ruimte voor neemt of krijgt, dan kun je overprikkeld raken.
De prikkels stapelen zich dan op en op het moment dat je naar bed wilt. Je hoofd is dan nog lang niet klaar met het verwerken van de dag. Het draait overuren, terwijl jij in slaap probeert te vallen. En nee, dat gebeurt niet. Echt niet!
Een hoofd vol piekergedachten! Vervelend … maar het gebeurt en werkt wel zo.
Weet dat je hier wat mee kunt door ermee aan de slag te gaan.
Je kan trucjes leren en de gedachten in ‘een laatje’ stoppen, echter leren zien waar ze vandaan komen dát is de kunst.
Wil jij dit ook leren?
Laat het me gerust weten ? iDit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
