Tips
Tips voor me-time:
1) Vraag op je vrije dag een oppas, zodat jij een dag voor jezelf hebt
(niet poetsen, geen andere verplichtingen ...) alleen iets leuks voor JOU) me-time ....
2) Zet in je agenda een kruis op jouw te nemen me-time dagen (eens per week, maand, half jaar).
3) Kijk eens of iemand anders iets van jou kan overnemen zodat jij me-time kunt creëren.
4) Zeg eens vaker "NEE" tegen een ander en vul die tijd met me-time.
5) Schaf verplichtingen zoveel mogelijk (of allemaal) af .... me-time.
6) Wees eens minder streng voor jezelf met werken, poetsen en weet ik al meer ... me-time
Meer tijd en aandacht voor wat er écht toe doet, dat begint gewoon met jezelf. Zorg je goed voor jezelf, dan zorg je goed voor de ander!
Suc6 en veel plezier ......... geniet.
