Bewustzijn
Hoe je bewustzijn ons helpt bij het leren kennen van jezelf!
Soms reageer je op voorvallen met een reactie waarvan jezelf schrikt, of denkt dát had ik even anders moeten doen.
Of denkt: waar komt die reactie vandaan?!
Of ik had dit of dat moeten zeggen etc.
Welnu, als je weet waar je reacties vandaan komen, wordt het een stuk makkelijker voor je ?.
We hebben een bewustzijn waarvan we ons vaak niet eens echt bewust zijn!
Dit bewustzijn wordt verdeeld in drie breinen:
1) Emotionele kind-brein: als kind ben je afhankelijk van je verzorgers die jouw basisbehoeften moeten vervullen.
Kinderen hebben geen keuzes en moeten blijven waar ze zijn. Ze kunnen nog niet voor zichzelf zorgen, kunnen dus hun behoeften niet zelf vervullen.
2) Volwassenen brein: je bent onafhankelijk en volwassen, je hebt altijd een keuze, je kunt je basisbehoeften vervullen en je weet dat niets eeuwig duurt!
3) De muur die tussen deze twee instaat: een muur die we opgebouwd hebben om te kunnen overleven.
We hebben afweermechanisme aangeleerd zoals bijvoorbeeld: angst, primaire afweer, valse hoop, valse macht, ontkenning, uitstelgedrag.
Weet jij welke jij inzet in moeilijke situaties?
