Anti pieker tips
Welke tips kunnen helpen:
- denk vooral een minuut lang niet aan een rose olifant
- streng stop! roepen
- ga lekker in de tuin werken
- ga bij iemand op de koffie en praat over andere dingen
- schrijf alles op
- ontdek het mediteren op de juiste manier
- naar buiten gaan en bewegen
- sporten
- last but not least: neem 15 minuten per dag om te piekeren!
Suc6
Henriëtte zelf
Beste lieve mensen allemaal,
Ik wens jullie een gelukkig, gezond, harmonieus, liefdevol, bewust, spiritueel 2016 toe.
Een jaar waarin je je leven ee...
zondag 03 januari 2016