Ontspanningstips
Ontspanning tips:
Neem tijdens de vakantie zoveel mogelijk rustmomenten … niets hoeft
Doe dingen met meer aandacht en dat gaat van eten, drinken, slapen en alles wat er tussen in zit, ook liefhebben van je vrouw, man en/of kinderen
Ga eens zitten met een ontspannen boek
Ga eens in de lucht zitten kijken naar de wolken en fantaseer er op los
Mediteer elke dag even
Wandel met aandacht door de natuur
En last but not least: wees jezelf, geniet en lach!
Kom uitgerust en gezond weer terug!