Coaching De Levensbron

voor persoonlijke groei en vitaliteit

Prikkels, prikkels en prikkels

We leven in een maatschappij die bol staat van de prikkels. Hoe ga jij hier mee om? En je kinderen, wat zien zij? 

 

24 uur per dag blootstaan aan prikkels, dat vergt nogal wat van mens (en dier).

 

Zeker hoog gevoelige kinderen worden er niet vrolijk van, dus jij als ouder ook niet. Of andersom? Wat kun je er in elk geval aan doen als ouder?

In elk geval zorgen dat er thuis rust is. Hoe?

Dat kan door niet constant muziek of de televisie aan te hebben, door te voorkomen dat er geschreeuw, ruzies of overbodige prikkels door schreeuwende kleuren of geluiden zijn.

Zo is ook té veel praten tegen je gevoelige kindje overprikkeling (kort en duidelijk zijn is veel belangrijker dan te veel woorden gebruiken). 

 

Verder kun je kijken hoe je kind slaapt.

Hoe ziet de slaapkamer eruit?

Neemt je (oudere) kind de telefoon mee naar bed? Waar wordt die neergelegd?

Is er een televisie op de slaapkamer?

Welke kleuren zijn er? Is het chaos of opgeruimd?

 

Pff, wat een vragen, maar toch het is reuze belangrijk. 

Voor het zenuwstelsel in elk geval het meest belangrijke van al (en je weet zo ondertussen wat dat betekent na al mijn verhalen 😉).

 

Vraag jezelf ook eens af: Wat doet mijn kind ’s morgens als eerste als het wakker wordt?

Dit zijn dingen om je als ouder bewust van te zijn of te worden.

Ze kunnen veel onrust voorkomen op de dag.

 

Ook bij baby’s of kleine kinderen is de slaapkamer vaak te druk.

Een kindje dat wakker wordt, mag eerst zichzelf ontdekken in plaats van meteen met de aandacht naar de omringende omgeving getrokken te worden.

Dus eerst spelen met eigen handjes, voetjes in plaats van het bed vol te leggen met popjes e.d. 

Waarom hadden ze heeeeeeel lang geleden gordijntjes om een wieg, denk je?

Dat brengt me bij een “nieuw verschijnsel” dat ik veel zie en hoor bij jonge gezinnen: kindjes worden tegenwoordig vaak niet meer boven in bedje gelegd, maar in de huiskamer. 

De uitleg is dan vaak dat ze niet zo vaak naar boven hoeven of dat ze alles kunnen zien en horen van de kindjes, dat ze in kunnen grijpen als er iets verkeerds gaat, etc.

Ja, ieder heeft hiervoor zijn eigen redenen. Of het goed is dat een baby de hele dag beneden ligt? Dat mag iedereen zelf beslissen gelukkig.

Feit is wel, dat een kindje op deze manier leert dat er overal én altijd prikkels zijn. Er is totaal geen rustmoment voor de baby én als je een gevoelig kindje hebt, is dat zenuwstelsel al jong voortdurend gevoed door té veel prikkels. Dat breekt op vroeg of laat. 

 

Ik zie kinderen in de praktijk die die broodnodige rust WEL hard nodig hebben.

Op school krijgen ze die ook niet en meestal komt thuis “de” ontlading. Vaak op maandag of op vrijdag, want de maat is dan echt vol bij ze. 

Ze kunnen mopperend uit school thuiskomen, heel boos of agressief, of heel stil.

Ouders vragen zich vaak af: wat gebeurt hier? Is dit mijn kind met dit gedrag? Help wat gebeurt er? 


Ik vraag ze dan naar zichzelf te kijken, naar hun gedrag, schema’s, huis enz.

Om te kijken hoe zij reageren op hun kind, op hun overprikkeld kind EN hoeveel rustmomenten er zijn. 

 

Rust inbouwen is enorm belangrijk. Bijna een levensnoodzaak zou ik bijna zeggen.    

Hoe is dat bij jou? 

 

 

 

  

   jet bij Carin met boek overdracht

 verder 4

 

 luisterkindlogo

 Journey logo

 

Remco Lefering Casemanager Verzuim
Het afgelopen half jaar heeft Henriette een medewerker van Sensire gecoacht. Dit is onze investering waard geweest. Henriette heeft een basis gelegd w...
maandag 05 augustus 2013