Anti pieker tips
Welke tips kunnen helpen:
- denk vooral een minuut lang niet aan een rose olifant
- streng stop! roepen
- ga lekker in de tuin werken
- ga bij iemand op de koffie en praat over andere dingen
- schrijf alles op
- ontdek het mediteren op de juiste manier
- naar buiten gaan en bewegen
- sporten
- last but not least: neem 15 minuten per dag om te piekeren!
Suc6
Maartje
De eerste helende reis heeft veel indruk op me gemaakt. Ik kan heel sterk voelen dat ik een aantal zaken afgesloten heb, vooral naar mijn ouders toe. ...
zondag 14 december 2014
