Wat is Meditatie
WAT is meditatie?
Meditatie is ‘n vorm van spirituele en geestelijke oef.
Het is een techniek waarmee onze geest tot rust kan komen. Waarbij wij onze gedachten kunnen observeren.
Bij meditatie draait het om het NU-zijn volledig te kunnen ervaren en dat doe je door naar binnen te keren. Je komt daardoor in een diepe ontspanning, je komt helemaal tot rust en je geest verstilt en lost op. Dat is wanneer de geest, je mind, naar binnen keert en je tot je natuurlijke aard, je kern, je bron komt.
Bij meditatie hoeft je geest niet meer actief te zijn, te doen.
Bij meditatie vind je de rust, geluk en liefde niet in de uiterlijke- of buitenwereld, maar ontdek je, dat dit allemaal al in je leeft. Jouw aanwezigheid brengt daar verandering in jezelf en op je naasten en omgeving.
